Caderno de Escritas Terapêuticas - Um convite ao reencontro com a sua essência

Sobre este livro

Em um mundo marcado pelo ritmo acelerado e pelo excesso de estímulos, Caderno de Escritas Terapêuticas surge como uma pausa necessária e um porto seguro para a mente e o coração. Criado por Beatriz Valente no âmbito do projeto Doce Café Matinal, esta obra propõe a escrita não apenas como hábito, mas como uma ferramenta transformadora de autocuidado e saúde mental. A partir de exercícios guiados, o leitor é convidado a desacelerar, acolher suas emoções e abraçar seus pensamentos mais íntimos com gentileza e compaixão. Mais do que um diário, este caderno é um convite ao amor-próprio e uma jornada profunda de reencontro com a própria essência.